开免军训证明步骤如下：
1、到三甲及以上医院进行身体疾病检测；
2、根据具体情况由医生开出证明并签字盖章；
3、将所开证明以及医院检查的收据发票等一起上交即可。
根据《中华人民共和国国防教育法》规定，军训除大学、高中生外，还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。 小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。 高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。 技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练，男生一般为10—30天，女生一般为5—7天需要去医院开证明表示自己目前不适合军训。开不军训的证明一般都是身体受伤不具备参加军训的条件。或者是先天性疾病没有办法参加军训，有上述两种条件是可以不参加军训的。
中小学休学规定，学生有下列情况之一者，可以休学：
1.因病经诊断，需停课休养时间占一学期总学时三分之一以上的；
2.学生在一学期内连续请假（包括病、事假）时间超过学期总学时三分之一仍不能到校上课的；
3.因其他原因（包括出境就学等），需要休学的。
因病办理休学时，需要提供有效的医院诊断证明。
请病假应当由职工本人到用人单位指定的医疗机构，经执业医师检查后，需要停工休养的，由执业医师出具病假条，职工持病假条按用人单位规定程序办理请假手续。但急诊的，可以就近入院，口头请假，事后即使补办手续。
因为工伤出院涉及公司赔偿的问题，所以工伤出院时，需要开具医院证明一定要记全。
1、关于误工费：要求医生写明需要全休多久，而不是注意休息;
2、关于护理费：要求医院出具住院期间需要几人护理及护理的天数;
3、关于营养费：要问清楚出院后是否需要加强营养补充。