办休学正常途径就是要开休学诊断证明，需要学生到相关级别的医院去诊断，然后拿着全套的手续交与学校，与学校协商，看看是否能够休学一年，如果手续齐全，那么学校会同意你休学一年，休学后你可以利用这段时间进行调整，来年回到学校正常学习。
中小学休学规定，学生有下列情况之一者，可以休学：
1.因病经诊断，需停课休养时间占一学期总学时三分之一以上的；
2.学生在一学期内连续请假（包括病、事假）时间超过学期总学时三分之一仍不能到校上课的；
3.因其他原因（包括出境就学等），需要休学的。
因病办理休学时，需要提供有效的医院诊断证明。
出院证明书是证明病人经住院已经出院的证明书。出院证明由主治医院开具，并签字，且需要加盖医院公章。
你需要携带病历、清单、诊断书去找主管医生开具出院证明。出院证明应记载病人入院时间、出院时间、出院诊断、医嘱等事项。
开免军训证明步骤如下：
1、到三甲及以上医院进行身体疾病检测；
2、根据具体情况由医生开出证明并签字盖章；
3、将所开证明以及医院检查的收据发票等一起上交给教官；
4、将申请及校医院意见交班主任审核是否同意并签署意见;
5、经班主任同意后，将申请文件交学院签署意见是否同意不参加军训。