驼奶营养丰富，无时间限制：
1. 早上喝可以搭配主食，增加营养，提供脑力或体力工作的支持；
2. 晚上喝能让人饱腹，减少其他食物的摄入，避免发胖；
3. 驼奶富含营养成分，如钙、不饱和脂肪酸、蛋白质等，有益于骨骼、血液和体质的健康；
4. 建议不要喝生驼奶，需要煮沸后再喝；
5. 胃肠功能不佳和乳糖不耐受的人不适宜空腹喝驼奶
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1. 早上喝可以搭配主食，增加营养，提供脑力或体力工作的支持；
2. 晚上喝能让人饱腹，减少其他食物的摄入，避免发胖；
3. 驼奶富含营养成分，如钙、不饱和脂肪酸、蛋白质等，有益于骨骼、血液和体质的健康；
4. 建议不要喝生驼奶，需要煮沸后再喝；
5. 胃肠功能不佳和乳糖不耐受的人不适宜空腹喝驼奶
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